Нэвтрэх / Бүртгүүлэх

call2banner

Та Америкчуудын адилаар алергитай болоод шаналж байгаа бол дараах мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна.

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Хавар болохоор нүд улайн загатнаж,зогсоо зайгүй найтаалгаж,нус нулимастайгаа холилдох энэ муухай өвчиныг улирлын чанартай харшлын өвчин гэдгийг бид бүгд мэддэг билээ.

Хэдийгээр цэцэг ногоо дэлгэрч, мод ногоорч үнэхээр л үлгэрийн мэт сайхан үеэр нүднээсээ нулимасаа гоожуулаад л салфетка бариад гүйж явах ямар л олигтой байх билээ дээ. Хаврийн улирал сайхан ч бас бас нөгөө талаараа муухай...

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Ургамлын гаралтай харшилтай хүний өвчин сэдэрч, арьсны нүдний харшил болон даамжирч байдаг.Ингэсэнээр хүний дархлалын системийг гэмтээдэг.

Хаврын улиралд биеэ цэвэршүүлээрэй

Та биеийнхээ дархлалын системийг сэргээхийн тулд та биендээ буй илүүдэл зүйлс буюу хороо хөөн зайлуулаарай. Ингэхийн тулд та хэрэглэдэг хоол хүнсээ л ялигүй өөрчилөхөд болох юм. Иймээс танд харшлын улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаарх зөвөлгөөг толилуулая. Хэрвээ та хаврын сайхныг мэдрэхийг бас сэтэгэл хангалуун цэвэр агаараа цээж дүүрэн амьсгалахыг хүсч байвал доорх зөвөлгөөнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

-Хаврын улиралд зайлсхийх хоол хүнснүүд:

1.Шингэхэд хэцүү –мөхөөлдөс,хүйтэн хоол хүнс,хүйтэн уух зүйлс,хүнд дессерт, тостой эсвэл шарсан хайрсан хоол, улаан мах болон хүнд чанарын бяслаг.

2.Савалсан, лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл дутуу боловсруулсан хоол хүнс

3.Кофейн агуулсан уух зүйлс болон архи

4.Температурын өөрчлөлт- хэт халуунаас хэт хүйтэн рүү газарт очих /Халуун газар хэт хүйтэн ундаа уухтай адил юм/

5.Орондоо оройтож орох болон хэт орой унтах

Харин одоо Алерги /харшил/-г эмчилэх дэглэмүүд:

1.Аль болох тэжээллэг хоол хүнс болон шинэ ногоогоор хийсэн халуун ногоотой,амтлаг шинэ жимс,вандуй,үр тариа зэрэг органик хүнсийг хэрэглэх

2.Улирлын чанартай хоол хүнсэндээ та дархлалын систем-дээ тустай халуун ногоо буюу гоньд,үүсүү,хар перц болон шинэхэн цагаан гаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Мөн танд оливын тос эсвэл цэцэршүүлсэн цөцгий г бага багаар өдөр тутам хэрэглэж болох юм.

3.Буцалсан цэвэр усыг балга балгаар уух болон хордлого тайлах цайнууд болох-хүн ороодой, багваахай цэцгийн болон цагаан гаатай  цайг бүхий л өдрийн турш уух нь сайн.

4.Гэр орон болон ажлын газраа сэрүүхэн температур тааруулах нь гэнэт гадаа гарахад биенд гэнэтийн цочирол өгөхгүй сайн юм.

5.Агаар болон ус цэвэршүүлэгчийг гэр болон ажил дээрээ байлгах, ингэсэнээр агаараар орж ирэх ургамал болон тоос шорооноос айх хэрэггүй болох юм.

6.Маш сайн унтаж амрах- орой 10-с хэтрэлгүй унтаж, өглөө 7 цагаас өмнө босох хэрэгтэй.

Ингэж биенийхээ өнцөг буланд байгаа бохир зүйлсийг биендээ хэрэгтэй, сайхан амталсан хоол хүнс хэрэглэж цэвэршүүлчээд хаврын улирлын сайхныг мэдрээрэй. Танд амжилт хүсье! 
 

Montsame Agency

Сүүлд нэмэгдсэн мэдээлэл

  • ced69e36dada4603c6ada3f3425e6985 L
    4-р сар 24, 2014 Гэр бүл Б.Заяа

    АСРАМЖИЙН ТӨВД БОЛОВСОН ХҮЧИН ДУТМАГ БАЙГААГ ОНЦЛОВ

    Улаанбаатар хотын Захирагч Э.Бат-Үүл нийслэл дэх гадаад, дотоодын байгууллага, хувь иргэний санхүүжилттэй 17 асрамж халамжийн төвийн удирдлагуудыг хүлээн авч уулзлаа.Уулзалтад нийслэлийн Засаг даргын…
  • 34ea10ed7a26febabc18d31b2087ce8d L
    4-р сар 24, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Б.Заяа

    НИЙСЛЭЛИЙН ТӨЛӨӨЛӨГЧИД КАНАДЫН ТУРШЛАГЫГ СУДАЛЖ БАЙНА

    Замын хөдөлгөөний ачааллыг бууруулах ажлын хэсгийн дарга Н.Гантөмөр тэргүүтэй албаныхан Канадын Калгари, Ванкувер хотод ажиллаж байна. Тэд хот төлөвлөлт, замын технологи, газар зохион байгуулалт, хог…
  • c1dffe9b8bfc1277b2e0c1087c65134d XL
    4-р сар 24, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Ариунзаяа

    ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГИЙН ЗАХ ЗЭЭЛИЙГ ОЛОН УЛСЫН ТҮВШИНД ХҮРГЭНЭ

    Үл хөдлөх хөрөнгийн салбарынхан “Мэргэжлийн холбоо” байгуулжээ. Ингэснээр тус салбарын бизнес эрхлэгчид нэгдсэн зохион байгуулалтад орж бизнесийн орчин, хөгжлийн асуудалд анхаарч ажиллах юм байна.…
  • 95d6a4ed980a97d9074b9b940d6ba425 L
    4-р сар 24, 2014 Улс Төр & Хууль Н.Туяа

    ЭДИЙН ЗАСГИЙГ ЭРЧИМЖҮҮЛЭХ ЗАРИМ АРГА ХЭМЖЭЭГ ХЭЛЭЛЦЭЖ ДУУССАНГҮЙ

    УИХ-ын чуулганы өнөөдрийн хуралдаанаар “Эдийн засгийг эрчимжүүлэх зарим арга хэмжээний тухай” тогтоолын төслийг хэлэлцэв.Засгийн газраас Эдийн засгийг эрчимжүүлэх, санхүүгийн тогтвортой байдлыг…
  • 1991cdf57731c28d749bc1dbc8d2cbba L
    4-р сар 24, 2014 Улс Төр & Хууль Н.Туяа

    ТАМХИН БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ХУУЛЬ БУС ХУДАЛДААГ УСТГАХ ТУХАЙ ПРОТОКОЛЫГ СОЁРХОН БАТЛАВ

    УИХ-ын хаврын чуулганы өнөөдрийн үдээс хойших нэгдсэн хуралдааны эхэнд Засгийн газраас өргөн мэдүүлсэн Тамхин бүтээгдэхүүний хууль бус худалдааг устгах тухай протоколыг соёрхон батлах тухай хуулийн…
  • e179bb78f4f84c5b4e99fa56168457a3 L
    4-р сар 24, 2014 Монгол Н.Гантуяа

    САУДЫН АРАБЫН ВАНТ УЛС МОНГОЛД ЭСЯ-АА НЭЭНЭ

    Саудын Арабын Вант Улсад айлчилж буй Гадаад харилцааны сайд Л.Болд тус улсын Гадаад харилцааны сайд, ханхүү Сауд бин Аль Файзал бин Абдулазиз Аль Саудтай энэ сарын 22-нд Жидда хотноо уулзлаа.
  • 4f8003cbb38ec0689b57a0b2929e16bb L
    4-р сар 24, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Б.Заяа

    518.5 ТЭРБУМ ТӨГРӨГИЙН ДАХИН САНХҮҮЖИЛТ ХИЙЖЭЭ

    Энэ сарын 22-ны байдлаар банкуудад ипотекийн зээл авсан зээлдэгчдээс 845.9 тэрбум төгрөгийн зээлийг 8 хувийн хүүтэй зээлийн эх үүсвэрээр дахин санхүүжүүлэх хүсэлт ирсэн байна.
  • 265940d50b3d3a4eb2f7c7fbd804a0ba L
    4-р сар 24, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Н.Гантуяа

    МОНГОЛД ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАХЫГ УРИАЛАВ

    Монгол Улсын Ерөнхий сайд асан, УИХ-ын гишүүн Р.Амаржаргал Төрийн баялгийн сангийн институтаас энэ сарын 22-23-нд Хонконгт зохион байгуулсан “Институтын сангийн чуулга уулзалт, Ази тив 2014” олон…
  • 3e62eb07bf61d4e7e571f24428831df7 L
    4-р сар 24, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Н.Гантуяа

    ОЮУТОЛГОЙН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН ХУГАЦААГ ЕСДҮГЭЭР САРД ХҮРТЭЛ СУНГАВ

    Эдийн засгийг эрчимжүүлэх Засгийн газрын 100 хоногийн төлөвлөгөөг “Ерөнхий сайдын 30 минут” уулзалт өнөөдөр онцоллоо.Ерөнхий сайд Н.Алтанхуяг уулзалтын эхэнд УИХ-д өргөн мэдүүлсэн Эдийн засгийг…
  • 5ba182c202c4537a8b7d8d1d7ca686e8 L
    4-р сар 24, 2014 АЗИ Г.Доржханд

    ҮГЭЭГҮЙ ЯДУУСЫН ЭГНЭЭ 1,6 ТЭРБУМААР ТЭЛЭХ ЭРСДЭЛТЭЙ БАЙНА

    МАНИЛА. /Xinhua/. Ази-Номхон далайн бүс нутагт 1,6 тэрбум хүн үгээгүй ядууралд өртөх эрсдэлтэй байна гэж Азийн хөгжлийн банкны өнөөдөр гаргасан тайланд дурджээ.Манилад төвтэй зээлдүүлэгчийн…

Их уншигдсан

  • f073efba33901d357eb2449060eafd2f L
    4-р сар 19, 2014 Солонгос Г.Доржханд

    Хөлөг онгоцны ослоос аврагдсан багш өөрийгөө дүүжилжээ

    СӨҮЛ. /Voice of Russia/. Хөлөг онгоцны ослын улмаас хэдэн зуун сурагч нь сураггүй байгаа, Өмнөд Солонгосын “Данвон” ахлах сургуулийн дэд захирлын цогцос өчигдөр үдээс хойш олджээ. Кан овогт 52 настай…
  • images
    4-р сар 08, 2014 Ану Venera

    Америкийг газрын хөрстэй тэгшлэх чадалтай Йеллоустоны галт уул сэрж байна

    Америкийн эрдэмтэд түгшүүр зарлаад байна. Учир нь дэлхийд хэмжээгээрээ хамгийн том Йеллостоуны галт уул идэвхжиж байгаа ажээ. Энэ супер аварга галт уул 600 мянган жил тутамд нэг удаа шилгээдэг бөгөөд…
  • 4-р сар 10, 2014 Г.Галбадрах Гомбосүрэнгийн Галбадрах

    ЗУРВАСХАН БОДЛУУД-07

    "МИНИЙ ГУТЛЫГ ӨМСӨЖ ҮЗЭЭГҮЙ БАЙЖ..." Өдгөө АНУ-ын Марины армид алхагчаар ажиллаж байгаа Р.Хосбаяртай ярилцаж суухад тэрээр энэ үгийг хэлж билээ. Найзууд нь түүнтэй ярилцаж суугаад "Чи уг нь ингэх…
  • 1111111
    4-р сар 03, 2014 Боловсрол Venera

    Амжилтанд хөтлөх 20 араншин

    1. Ажил хэрэгч зан. Цаг ягштал баримтлах, хурдан сэтгэх, төлөвлөсөн л бол хийх.2. Сайхан зан, эелдэг харилцаа. Бусад хүмүүс бухимдаж байсан ч биеэ барьж, юу ч болоогүй юм шиг хандах чадвар.3. Соёлтой…
  • 30b2929d1eb51098677af1f69376252d XL
    4-р сар 17, 2014 Боловсрол Ж.Болор

    ДЭЛХИЙН ШИЛДЭГ 100 СУРГУУЛЬД СУРАЛЦАХ ОЮУТНУУДЫГ БҮРТГЭЖ ЭХЭЛЛЭЭ

    Дэлхийн шилдэг 100 их сургуульд сургалтын төрийн сангийн санхүүжилтээр суралцуулах оюутны сонгон шалгаруулалтын бүртгэл өнөөдөр эхэлж байна.
  • 0e0fba507d8d2f947b32998da55f9686 XL
    4-р сар 18, 2014 Технологи Г.Доржханд

    ДЭЛХИЙТЭЙ ТӨСТЭЙ ГАРАГ ИЛЭРЧЭЭ

    ВАШИНГТОН. /VOA/. Гадаргуудаа шингэн устай байж магадгүй, дэлхий шиг хэмжээтэй гарагийг илрүүлсэн гэж АНУ-ын сансар судлалын НАСА агентлаг мэдэгдлээ. НАСА-гийн мэдэгдсэнээр, "Kepler-186f" гарагийг…
  • dcac1204797a723fbig
    4-р сар 20, 2014 Ану Тобби

    Ахин нэг Монголын иргэн согтуу араншингаа гаргажээ

    АНУ-ын Чикаго хотын Саут Канал гудамжны 1400 хэсэгт орших суух Монгол Улсын иргэн 32 настай Отгоогийн Ганаа согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ танхайрч бусдын биед ноцтой хохирол учруулсан хэргээр…
  • 1111
    4-р сар 04, 2014 Сонин хачин Venera

    Орос эр эхнэрээ мөрийнд тавиад алджээ

    Мөрийтэй тоглоом гэдэг тухайн зүйлд хэт автсан хүнийг эрхшээлдээ өөрийн эрхгүй оруулдаг аймшигтай зүйл ажээ. Мөнгөний төлөө нэг хэсэг нь мөрийтэй тоглож хожихоосоо алдах нь их байхад нөгөө хэсэг нь…
  • mongolianpk
    4-р сар 23, 2014 Бодит амьдрал О.Энхмаа

    Судан дахь Монгол цэргүүд дахин гавьяа байгууллаа

    Бүгд найрамдах Өмнөд Судан Улсад явагдаж буй НҮБ-ын “UNMISS” ажиллагаанд Монгол Улсын Зэвсэгт хүчнээс 850 хүний бүрэлдэхүүнтэй гурав дахь Мотобуудлагын батальон үүрэг гүйцэтгэж байна. Энэ оны…
  • ea48e5f118f58684fd84e73d0b481014 XL
    4-р сар 02, 2014 Монгол Н.Гантуяа

    ГАДААДЫН ИРГЭД ЗӨВХӨН НЭГ ТӨРИЙН БАЙГУУЛЛАГААР ҮЙЛЧЛҮҮЛДЭГ БОЛНО

    Монгол Улсад зорчиж, ажиллаж, амьдарч буй гадаадын иргэдэд үйлчилдэг байгууллага болох Гадаадын иргэн харьяатын асуудал эрхэлсэн газар Хилийн боомтын тухай хууль, Засгийн газрын хуралдааны шийдвэрийн…