Нэвтрэх / Бүртгүүлэх

Та Америкчуудын адилаар алергитай болоод шаналж байгаа бол дараах мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна.

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Хавар болохоор нүд улайн загатнаж,зогсоо зайгүй найтаалгаж,нус нулимастайгаа холилдох энэ муухай өвчиныг улирлын чанартай харшлын өвчин гэдгийг бид бүгд мэддэг билээ.

Хэдийгээр цэцэг ногоо дэлгэрч, мод ногоорч үнэхээр л үлгэрийн мэт сайхан үеэр нүднээсээ нулимасаа гоожуулаад л салфетка бариад гүйж явах ямар л олигтой байх билээ дээ. Хаврийн улирал сайхан ч бас бас нөгөө талаараа муухай...

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Ургамлын гаралтай харшилтай хүний өвчин сэдэрч, арьсны нүдний харшил болон даамжирч байдаг.Ингэсэнээр хүний дархлалын системийг гэмтээдэг.

Хаврын улиралд биеэ цэвэршүүлээрэй

Та биеийнхээ дархлалын системийг сэргээхийн тулд та биендээ буй илүүдэл зүйлс буюу хороо хөөн зайлуулаарай. Ингэхийн тулд та хэрэглэдэг хоол хүнсээ л ялигүй өөрчилөхөд болох юм. Иймээс танд харшлын улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаарх зөвөлгөөг толилуулая. Хэрвээ та хаврын сайхныг мэдрэхийг бас сэтэгэл хангалуун цэвэр агаараа цээж дүүрэн амьсгалахыг хүсч байвал доорх зөвөлгөөнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

-Хаврын улиралд зайлсхийх хоол хүнснүүд:

1.Шингэхэд хэцүү –мөхөөлдөс,хүйтэн хоол хүнс,хүйтэн уух зүйлс,хүнд дессерт, тостой эсвэл шарсан хайрсан хоол, улаан мах болон хүнд чанарын бяслаг.

2.Савалсан, лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл дутуу боловсруулсан хоол хүнс

3.Кофейн агуулсан уух зүйлс болон архи

4.Температурын өөрчлөлт- хэт халуунаас хэт хүйтэн рүү газарт очих /Халуун газар хэт хүйтэн ундаа уухтай адил юм/

5.Орондоо оройтож орох болон хэт орой унтах

Харин одоо Алерги /харшил/-г эмчилэх дэглэмүүд:

1.Аль болох тэжээллэг хоол хүнс болон шинэ ногоогоор хийсэн халуун ногоотой,амтлаг шинэ жимс,вандуй,үр тариа зэрэг органик хүнсийг хэрэглэх

2.Улирлын чанартай хоол хүнсэндээ та дархлалын систем-дээ тустай халуун ногоо буюу гоньд,үүсүү,хар перц болон шинэхэн цагаан гаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Мөн танд оливын тос эсвэл цэцэршүүлсэн цөцгий г бага багаар өдөр тутам хэрэглэж болох юм.

3.Буцалсан цэвэр усыг балга балгаар уух болон хордлого тайлах цайнууд болох-хүн ороодой, багваахай цэцгийн болон цагаан гаатай  цайг бүхий л өдрийн турш уух нь сайн.

4.Гэр орон болон ажлын газраа сэрүүхэн температур тааруулах нь гэнэт гадаа гарахад биенд гэнэтийн цочирол өгөхгүй сайн юм.

5.Агаар болон ус цэвэршүүлэгчийг гэр болон ажил дээрээ байлгах, ингэсэнээр агаараар орж ирэх ургамал болон тоос шорооноос айх хэрэггүй болох юм.

6.Маш сайн унтаж амрах- орой 10-с хэтрэлгүй унтаж, өглөө 7 цагаас өмнө босох хэрэгтэй.

Ингэж биенийхээ өнцөг буланд байгаа бохир зүйлсийг биендээ хэрэгтэй, сайхан амталсан хоол хүнс хэрэглэж цэвэршүүлчээд хаврын улирлын сайхныг мэдрээрэй. Танд амжилт хүсье! 
 

Онцлох зарууд

Топ зарууд

Тодотгосон зарууд

Сүүлд нэмэгдсэн мэдээлэл

  • f74efdb5ee1fafddoriginal
    8-р сар 01, 2014 Нийгэм М.Бүжил

    “Итгэлийн танхим-2” нээлээ

    Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Хүүхдийн зөвлөх поликлиникийн хүлээлгийн танхимыг засаж тохижуулсан “Итгэлийн танхим 2” төсөл өнөөдөр нээлээ. Өмнө нь МУСТА, жүжигчин Г.Ундармаагийн…
  • halh
    8-р сар 01, 2014 Дэлхий дахинд М.Бүжил

    Москвад Халх голын ялалтын хөшөө сүндэрлэнэ

    ОХУ-ын нийслэл Москва хотод Халх голын ялалтын 75 жилийн ойд зориулсан хөшөө бүхий дурсгалын газар байгуулж байна. Энэ ажилтай Монгол улсаас ОХУ-д суугаа онц бөгөөд бүрэн эрхэт элчин сайд…
  • 20140801-008
    8-р сар 01, 2014 Улс Төр & Хууль Я.Баяр

    "Ерөнхий сайд хууль зөрчсөн" гэж АТГ мэдэгдэв

    Авлигатай тэмцэх газраас өнөөдөр хэвлэлийнхэнд хандаж, Ерөнхий сайд Н.Алтанхуяг, хууль зүйн сайд Х.Тэмүүжин нарын өчигдөр Төв аймгийн Цагдан хорих төвд очиж, зөвлөх Л.Гансүхтэй уулзсан үйлдэл нь…
  • 20140801-007
    8-р сар 01, 2014 Улс Төр & Хууль Я.Баяр

    “Ногоон цагдаа” хуудас ажиллаж эхэллээ

    ЦЕГ-ын мэдээлэл судалгааны төвөөс гаргасан гэмт хэргийн статистик тоо үзүүлэлтийг харахад байгаль орчны эсрэг гэмт хэргийн ихэнх хувь нь дулаан улиралд бүртгэгдсэн байна. Тухайлбал өвлийн улиралд алт…
  • 20140801-001
    8-р сар 01, 2014 Нийгэм Б.Туул

    Газар өмчлөх иргэдийн хүсэлтийг цахим хэлбэрээр авч эхэллээ

    Өнөөдрөөс эхлэн нийслэлийн хэмжээнд шинээр газар өмчлөх иргэдийн хүсэлтийг цахим хэлбэрээр хүлээн авах ажлыг зохион байгуулах болсонтой холбогдуулж нийслэлээс албан ёсны нээлтийн ажиллагааг 11 цагт…
  • a7fbd623bc66e91eb53860b592c7b426 XL
    8-р сар 01, 2014 Эрүүл Мэнд Ж.Болор

    ЭМНЭЛГИЙН ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖИЙН ОЛОН УЛСЫН АНХДУГААР ҮЗЭСГЭЛЭН БОЛНО

    Монгол Улсын Эрүүл Мэндийн Яам, "Мишээл Групп" ХХК, "Монолаб" ХХК, БНХАУ-ын Шанхай хотын SCIS ХХК, Эмнэлгийн Инженерүүдийн нийгэмлэг хамтран “Эмнэлгийн тоног төхөөрөмжийн олон улсын анхдугаар…
  • Default Image
    8-р сар 01, 2014 Улаанбаатар М.Бүжил

    Цахим бүртгэлийн хуудас ачааллаа дийлэхгүй байна

    Улаанбаатар хотод газар өмчлөх, газрын өмчлөлийг шинэчлэх, төрийн үйлчилгээг тэгш хүртээх үүднээс зохион байгуулж байгаа цахим газрын бүртгэл өнөөдөр 12 цагт эхэлсэн. Гэвч цахим хуудас алдаа зааж…
  • russia
    8-р сар 01, 2014 Спорт М.Бүжил

    Гадаад хөлбөмбөгчид Оросоор ярьдаг байх хэрэгтэй

    ОХУ-н спортын клуб болон үндэсний шигшээ багт тоглодог гадаад тамирчид Орос хэлээр ярьдаг байх шаардлага тавьсан хуулийн төсөл бэлтгэжээ. Ингэснээр Орос улсын иргэншилтэй гадаад тамирчдад тавигдах…
  • Rock
    8-р сар 01, 2014 Мэдээ М.Бүжил

    Алга болсон геологич амиа алджээ

    Баянхонгол аймгийн Баян-Өндөр суманд хайгуулын ажилд яваад сураггүй алга болсон геологичийн гутлын мөр олдсон тухай мэдээллэсэн. Тэгвэл эрлийн баг сураггүй алга болсон геологич нас барсан гэдгийг…
  • jirme
    8-р сар 01, 2014 Эрүүл Мэнд Г.Доржханд

    ЖИРЭМСЭН БАЙХДАА ТАМХИ ТАТАХ НЬ ХӨВГҮҮДИЙН ДНК-Г ӨӨРЧИЛДӨГ БАЙЖ БОЛЗОШГҮЙ

    ВАШИНГТОН. /Prensa Latina/. Тамхи татдаг жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөвгүүдийнхээ ДНК-г өөрчилдөг байж магадгүй гэж шинжлэх ухааны “Science” сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаанд дурджээ.

Их уншигдсан

  • Default Image
    7-р сар 29, 2014 Нийгэм mugi

    Архангайд болсон байгалийн гамшигт үзэгдлийн бичлэг - TORNADO

    http://www.youtube.com/watch?v=BUFyGF29NIM
  • 20140729-005
    7-р сар 29, 2014 Нийгэм Г.Доржханд

    Хар салхинд шидэгдсэн автомашин базсан лааз шиг л болжээ

    Өнгөрсөн хагас сайны орой 18.00 цагийн үед Архангай аймгийн хашаат сумын номгон багт манай улсад тохиолдож байгаагүй байгалийн онц аюултай үзэгдэл болжээ. Уг шуурганы үеэр ачааны машин хийсч дотор нь…
  • 340px-Mon-bayankhongorbayanovoo
    7-р сар 31, 2014 Мэдээ М.Бүжил

    Хөлийн мөр олджээ

    Баянхонгор аймгийн Баян-Өндөр суманд ажлаар явж байгаад машин нь эвдэрснээс болж сураг тасарсан гэх Ашигт малтмалын газрын гурван геологичийн хоёрыг нь олсон ч нэг нь өнөөдрийг хүртэд ор сураггүй…
  • chicagonaadam2014
    7-р сар 29, 2014 Чикаго Чикаго наадам

    Чикаго наадам 2014 фото сурвалжлага

    Улсын филармонийн гоцлол дуучин Л.Насанбуян хэдхэн хоногийн өмнө шинэ уран бүтээлээ цацаж залуусыг байлдан дагуулсаар байгаа билээ. Тэрбээр “INSOMNIA” хэмээх өвөрмөц нэгэн дуугаа клипжүүлэн цацсан…
  • 20140730-008
    7-р сар 30, 2014 Орос Г.Доржханд

    Сибирийн шинэ тогоог судалж байна

    МОСКВА. /NHK/. Сибирийн баруун нутагт саяхан гарч ирсэн учир битүүлэг аварга том нүхийг Оросын эрдэмтэн судлаачид судалж эхэлжээ.
  • 20140729-032
    7-р сар 29, 2014 Эрүүл Мэнд Г.Доржханд

    Зургаахан секунд таны эрүүл мэндийг өөрчлөх боломжтой

    ЭДИНБУРГ. /ВВС/. Зургаахан секундын эрчимтэй дасгал хөгшчүүлийн эрүүл мэндийг өөрчлөх боломжтой гэж Шотландын судлаачид мэдэгдлээ.
  • Rock
    8-р сар 01, 2014 Мэдээ М.Бүжил

    Алга болсон геологич амиа алджээ

    Баянхонгол аймгийн Баян-Өндөр суманд хайгуулын ажилд яваад сураггүй алга болсон геологичийн гутлын мөр олдсон тухай мэдээллэсэн. Тэгвэл эрлийн баг сураггүй алга болсон геологич нас барсан гэдгийг…
  • bilguun
    7-р сар 29, 2014 Ярилцлага Ч.Болортуяа

    У.Билгүүн: Би Харвардад сурдаг, зургаан хэлтэй гэж онгирч болох байх. Гэхдээ ...

    Зуны уйтай ч юм шиг үйл явдал цөөхөнтэй аагим халуун өдрүүдэд сэтгэлийг тань сэргээх нэгэн ярилцлагыг хүргэж байгаадаа баяртай байна. Саяхан The Center for World University Rankings байгууллагаас…
  • 20140731-016
    7-р сар 31, 2014 Монгол Д.Эрдэнэсувд

    Хилийн чанадад монгол иргэд хулгайн хэрэгт ихээр холбогддог

    Энэ оны эхний 7 сард хилийн чанадад манай улсын нийт 169 иргэн гэмт хэрэг, зөрчилд холбогдсон тухай мэдээллийг хилийн чанад дахь Дипломат Төлөөлөгчийн Газруудаас Гадаад Харилцааны Яамны Консулын…
  • people-need-the-lord
    7-р сар 31, 2014 Г.Галбадрах Гомбосүрэнгийн Галбадрах

    БУСДААС ХАМААРАЛТАЙ АМЬДРАЛ

    ЗУРВАСХАН БОДЛУУД-12 БУСДААС ХАМААРАЛТАЙ АМЬДРАЛ ...Хүн энэ амьдралд зүгээр л ирдэггүй. Өөрийн хувь тавилан болоод өөрийн идэх хүнс, өмсөж эдлэх материаллаг бүхнээ "үүрч" ирдэг. Гэхдээ хүн болгонд…