Нэвтрэх / Бүртгүүлэх

call2banner

Та Америкчуудын адилаар алергитай болоод шаналж байгаа бол дараах мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна.

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Хавар болохоор нүд улайн загатнаж,зогсоо зайгүй найтаалгаж,нус нулимастайгаа холилдох энэ муухай өвчиныг улирлын чанартай харшлын өвчин гэдгийг бид бүгд мэддэг билээ.

Хэдийгээр цэцэг ногоо дэлгэрч, мод ногоорч үнэхээр л үлгэрийн мэт сайхан үеэр нүднээсээ нулимасаа гоожуулаад л салфетка бариад гүйж явах ямар л олигтой байх билээ дээ. Хаврийн улирал сайхан ч бас бас нөгөө талаараа муухай...

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Ургамлын гаралтай харшилтай хүний өвчин сэдэрч, арьсны нүдний харшил болон даамжирч байдаг.Ингэсэнээр хүний дархлалын системийг гэмтээдэг.

Хаврын улиралд биеэ цэвэршүүлээрэй

Та биеийнхээ дархлалын системийг сэргээхийн тулд та биендээ буй илүүдэл зүйлс буюу хороо хөөн зайлуулаарай. Ингэхийн тулд та хэрэглэдэг хоол хүнсээ л ялигүй өөрчилөхөд болох юм. Иймээс танд харшлын улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаарх зөвөлгөөг толилуулая. Хэрвээ та хаврын сайхныг мэдрэхийг бас сэтэгэл хангалуун цэвэр агаараа цээж дүүрэн амьсгалахыг хүсч байвал доорх зөвөлгөөнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

-Хаврын улиралд зайлсхийх хоол хүнснүүд:

1.Шингэхэд хэцүү –мөхөөлдөс,хүйтэн хоол хүнс,хүйтэн уух зүйлс,хүнд дессерт, тостой эсвэл шарсан хайрсан хоол, улаан мах болон хүнд чанарын бяслаг.

2.Савалсан, лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл дутуу боловсруулсан хоол хүнс

3.Кофейн агуулсан уух зүйлс болон архи

4.Температурын өөрчлөлт- хэт халуунаас хэт хүйтэн рүү газарт очих /Халуун газар хэт хүйтэн ундаа уухтай адил юм/

5.Орондоо оройтож орох болон хэт орой унтах

Харин одоо Алерги /харшил/-г эмчилэх дэглэмүүд:

1.Аль болох тэжээллэг хоол хүнс болон шинэ ногоогоор хийсэн халуун ногоотой,амтлаг шинэ жимс,вандуй,үр тариа зэрэг органик хүнсийг хэрэглэх

2.Улирлын чанартай хоол хүнсэндээ та дархлалын систем-дээ тустай халуун ногоо буюу гоньд,үүсүү,хар перц болон шинэхэн цагаан гаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Мөн танд оливын тос эсвэл цэцэршүүлсэн цөцгий г бага багаар өдөр тутам хэрэглэж болох юм.

3.Буцалсан цэвэр усыг балга балгаар уух болон хордлого тайлах цайнууд болох-хүн ороодой, багваахай цэцгийн болон цагаан гаатай  цайг бүхий л өдрийн турш уух нь сайн.

4.Гэр орон болон ажлын газраа сэрүүхэн температур тааруулах нь гэнэт гадаа гарахад биенд гэнэтийн цочирол өгөхгүй сайн юм.

5.Агаар болон ус цэвэршүүлэгчийг гэр болон ажил дээрээ байлгах, ингэсэнээр агаараар орж ирэх ургамал болон тоос шорооноос айх хэрэггүй болох юм.

6.Маш сайн унтаж амрах- орой 10-с хэтрэлгүй унтаж, өглөө 7 цагаас өмнө босох хэрэгтэй.

Ингэж биенийхээ өнцөг буланд байгаа бохир зүйлсийг биендээ хэрэгтэй, сайхан амталсан хоол хүнс хэрэглэж цэвэршүүлчээд хаврын улирлын сайхныг мэдрээрэй. Танд амжилт хүсье! 
 

Montsame Agency

Сүүлд нэмэгдсэн мэдээлэл

  • stacks-of-books-1
    4-р сар 23, 2014 Боловсрол М.Бүжил

    Ном ертөнцийн цонх

    Хүн төрөлхтний түүхийн туршид номын санг анх зөвхөн язгууртан, эрдэмтэн мэргэд ашиглах боломжтой байжээ. Тэгвэл өнөөдөр хүн бүр номын санд сууж, ашиглах боломжтой болсон. Соёл иргэншил үүссэн цагаас…
  • kl6e0mv335fvedb88sex
    4-р сар 23, 2014 Сонин хачин Г. Дөлгөөн

    Нунтаг архи худалдаанд гарчээ

    АНУ-ын эрдэмтэн Марк Филипс “Palcohol” гэх уг нунтаг архийг гарган авч, холбогдох хяналтын байгууллагаас албан ёсоор зөвшөөрөл аван шинэ төрлийн архины худалдааг үйлдвэрлэхийг зөвшөөрөх баримт бичигт…
  • salhit ongo slide info.001
    4-р сар 23, 2014 Г.Галбадрах Тайван Бадрах

    "БИ ЗУРААЧ БОЛНО"

    \Чикагогийн монгол хүүхдүүдийн зургийн үзэсгэлэн Монголд\ "Харах яруу найраг" болсон уран зүргийг зурж байгаа хүний дотоод сэтгэлд нь ямагт гайхамшигтай аялгуу эгшиглэж байдаг. Өөрөөс нь өөр хэн ч…
  • 738673d1a74ef51bc5ef232fed1f46b8 L
    4-р сар 23, 2014 Спорт Д.Өлзий

    Чөлөөт бөхийн Ази тивийн АШТ эхэллээ

    Чөлөөт бөхийн 2014 оны Ази тивийн аварга шалгаруулах насанд хүрэгчдийн тэмцээн Казахстаны нийслэл Астана хотноо өнөөдөр эхэлж байна. Ази тивийн эрэгтэй чөлөөт бөхийн 27 дахь, эмэгтэй чөлөөт бөхийн 17…
  • c1d1fd233fa891db4f09ed0145827ee5 L
    4-р сар 23, 2014 Боловсрол Я.Баяр, Ж.Болор

    Өнөөдөр дэлхийн номын өдөр

    НҮБ-ын БСШУ-ны байгууллага буюу ЮНЕСКО-гоос энэ өдрийг 1995 оноос хойш "Дэлхийн номын өдөр" болгон тэмдэглэж байна. Энэ өдрийг дэлхий даяар буюу 100 гаруй оронд ном уншихыг сурталчлах зорилготойгоор…
  • e887325db307762073a263b661909170 L
    4-р сар 23, 2014 Эрүүл Мэнд Ж.Болор

    Дархлаажуулдаг болсноор В вируст гепатитын өвчлөл 3,4 дахин буурчээ

    ДЭМБ-ын Номхон Далайн Баруун Бүс /НДББ/-ийн 2014 оны “Дархлаажуулалтын долоо хоног”-ийг энэ сарын 21-27-ны өдөр “В гепатитын эсрэг вакцины төрөх тунгийн хамралтыг нэмэгдүүлэх замаар В гепатитын…
  • 618b3185a0180e7cfae5246264e6eb6a L
    4-р сар 23, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Б.Заяа

    Своп хэлцлээр 94.0 сая ам.доллар нийлүүлэв

    Өнөөдрийн гадаад валютын дуудлага худалдаагаар банкууд ам.доллар, юань худалдан авах санал ирүүлжээ. Монголбанк 1784.10 төгрөгийн хаалтын ханшаар 11.9 сая ам.доллар, 33.5 сая юанийг 286.15 төгрөгийн…
  • 5d525bf292e652662523badac21ee5a8 L
    4-р сар 23, 2014 Бизнес & Эдийн засаг Н.Туяа

    "Эрдэнэс МГЛ" ХХК-ийн Хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг бүртгэнэ

    Хүний хөгжил сангийн тухай хуулийн 11 дүгээр зүйлд заасний дагуу төрийн өмчит "Эрдэнэс МГЛ" ХХК-ийн үйл ажиллагаанд байнгын хяналт тавих үүрэг бүхий хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг бүртгэж эхэлжээ.
  • 8944f67a2e629cc76351cb30899523db L
    4-р сар 23, 2014 Монгол Н.Туяа

    Тамхины цэг байгуулах талаар хэлэлцэж байна

    УИХ-ын Нийгмийн бодлого, боловсрол, соёл, шинжлэх ухааны байнгын хорооны өнөөдрийн хуралдаан 9:40 цагт 52.6 хувийн ирцтэйгээр эхэллээ. Хуралдааны эхэнд УИХ-ын гишүүн О.Баасанхүүгийн өргөн мэдүүлсэн…
  • aaf056b4fb0dbfa5d4111779e2c4d280 L
    4-р сар 23, 2014 Улаанбаатар Я.Баяраа

    Барилгаас төмөр унасан хэргийн буруутнуудад ял оноов

    Дүүргийн эрүүгийн хэргийн анхан шатны нэгдүгээр шүүхээс нийслэлийн Чингэлтэй дүүргийн тавдугаар хорооны нутаг дэвсгэр “Тэнгис” кинотеатрын зүүн урд талд 2012 оны 9 дүгээр сарын 12-ны өдөр барилга…

Их уншигдсан

  • f073efba33901d357eb2449060eafd2f L
    4-р сар 19, 2014 Солонгос Г.Доржханд

    Хөлөг онгоцны ослоос аврагдсан багш өөрийгөө дүүжилжээ

    СӨҮЛ. /Voice of Russia/. Хөлөг онгоцны ослын улмаас хэдэн зуун сурагч нь сураггүй байгаа, Өмнөд Солонгосын “Данвон” ахлах сургуулийн дэд захирлын цогцос өчигдөр үдээс хойш олджээ. Кан овогт 52 настай…
  • images
    4-р сар 08, 2014 Ану Venera

    Америкийг газрын хөрстэй тэгшлэх чадалтай Йеллоустоны галт уул сэрж байна

    Америкийн эрдэмтэд түгшүүр зарлаад байна. Учир нь дэлхийд хэмжээгээрээ хамгийн том Йеллостоуны галт уул идэвхжиж байгаа ажээ. Энэ супер аварга галт уул 600 мянган жил тутамд нэг удаа шилгээдэг бөгөөд…
  • 4-р сар 10, 2014 Г.Галбадрах Гомбосүрэнгийн Галбадрах

    ЗУРВАСХАН БОДЛУУД-07

    "МИНИЙ ГУТЛЫГ ӨМСӨЖ ҮЗЭЭГҮЙ БАЙЖ..." Өдгөө АНУ-ын Марины армид алхагчаар ажиллаж байгаа Р.Хосбаяртай ярилцаж суухад тэрээр энэ үгийг хэлж билээ. Найзууд нь түүнтэй ярилцаж суугаад "Чи уг нь ингэх…
  • 1111111
    4-р сар 03, 2014 Боловсрол Venera

    Амжилтанд хөтлөх 20 араншин

    1. Ажил хэрэгч зан. Цаг ягштал баримтлах, хурдан сэтгэх, төлөвлөсөн л бол хийх.2. Сайхан зан, эелдэг харилцаа. Бусад хүмүүс бухимдаж байсан ч биеэ барьж, юу ч болоогүй юм шиг хандах чадвар.3. Соёлтой…
  • 30b2929d1eb51098677af1f69376252d XL
    4-р сар 17, 2014 Боловсрол Ж.Болор

    ДЭЛХИЙН ШИЛДЭГ 100 СУРГУУЛЬД СУРАЛЦАХ ОЮУТНУУДЫГ БҮРТГЭЖ ЭХЭЛЛЭЭ

    Дэлхийн шилдэг 100 их сургуульд сургалтын төрийн сангийн санхүүжилтээр суралцуулах оюутны сонгон шалгаруулалтын бүртгэл өнөөдөр эхэлж байна.
  • 0e0fba507d8d2f947b32998da55f9686 XL
    4-р сар 18, 2014 Технологи Г.Доржханд

    ДЭЛХИЙТЭЙ ТӨСТЭЙ ГАРАГ ИЛЭРЧЭЭ

    ВАШИНГТОН. /VOA/. Гадаргуудаа шингэн устай байж магадгүй, дэлхий шиг хэмжээтэй гарагийг илрүүлсэн гэж АНУ-ын сансар судлалын НАСА агентлаг мэдэгдлээ. НАСА-гийн мэдэгдсэнээр, "Kepler-186f" гарагийг…
  • dcac1204797a723fbig
    4-р сар 20, 2014 Ану Тобби

    Ахин нэг Монголын иргэн согтуу араншингаа гаргажээ

    АНУ-ын Чикаго хотын Саут Канал гудамжны 1400 хэсэгт орших суух Монгол Улсын иргэн 32 настай Отгоогийн Ганаа согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ танхайрч бусдын биед ноцтой хохирол учруулсан хэргээр…
  • 1111
    4-р сар 04, 2014 Сонин хачин Venera

    Орос эр эхнэрээ мөрийнд тавиад алджээ

    Мөрийтэй тоглоом гэдэг тухайн зүйлд хэт автсан хүнийг эрхшээлдээ өөрийн эрхгүй оруулдаг аймшигтай зүйл ажээ. Мөнгөний төлөө нэг хэсэг нь мөрийтэй тоглож хожихоосоо алдах нь их байхад нөгөө хэсэг нь…
  • ea48e5f118f58684fd84e73d0b481014 XL
    4-р сар 02, 2014 Монгол Н.Гантуяа

    ГАДААДЫН ИРГЭД ЗӨВХӨН НЭГ ТӨРИЙН БАЙГУУЛЛАГААР ҮЙЛЧЛҮҮЛДЭГ БОЛНО

    Монгол Улсад зорчиж, ажиллаж, амьдарч буй гадаадын иргэдэд үйлчилдэг байгууллага болох Гадаадын иргэн харьяатын асуудал эрхэлсэн газар Хилийн боомтын тухай хууль, Засгийн газрын хуралдааны шийдвэрийн…
  • 6621837
    4-р сар 01, 2014 Classified Venera

    Олон улсын шүүхээс халим агнуурыг Японд хориглов

    Гааг дахь Олон улсын шүүхээс Токиод шинжлэх ухааны зориулалтаар халим агнахыг хориглосон шийдвэрийг гаргасан байна. Үүний цаашдын хор уршиг нь зөвхөн Японд төдийгүй бусад улс оронд ч сөргөөр нөлөөлж…