Нэвтрэх / Бүртгүүлэх

call2banner

Та Америкчуудын адилаар алергитай болоод шаналж байгаа бол дараах мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна.

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Хавар болохоор нүд улайн загатнаж,зогсоо зайгүй найтаалгаж,нус нулимастайгаа холилдох энэ муухай өвчиныг улирлын чанартай харшлын өвчин гэдгийг бид бүгд мэддэг билээ.

Хэдийгээр цэцэг ногоо дэлгэрч, мод ногоорч үнэхээр л үлгэрийн мэт сайхан үеэр нүднээсээ нулимасаа гоожуулаад л салфетка бариад гүйж явах ямар л олигтой байх билээ дээ. Хаврийн улирал сайхан ч бас бас нөгөө талаараа муухай...

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Ургамлын гаралтай харшилтай хүний өвчин сэдэрч, арьсны нүдний харшил болон даамжирч байдаг.Ингэсэнээр хүний дархлалын системийг гэмтээдэг.

Хаврын улиралд биеэ цэвэршүүлээрэй

Та биеийнхээ дархлалын системийг сэргээхийн тулд та биендээ буй илүүдэл зүйлс буюу хороо хөөн зайлуулаарай. Ингэхийн тулд та хэрэглэдэг хоол хүнсээ л ялигүй өөрчилөхөд болох юм. Иймээс танд харшлын улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаарх зөвөлгөөг толилуулая. Хэрвээ та хаврын сайхныг мэдрэхийг бас сэтэгэл хангалуун цэвэр агаараа цээж дүүрэн амьсгалахыг хүсч байвал доорх зөвөлгөөнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

-Хаврын улиралд зайлсхийх хоол хүнснүүд:

1.Шингэхэд хэцүү –мөхөөлдөс,хүйтэн хоол хүнс,хүйтэн уух зүйлс,хүнд дессерт, тостой эсвэл шарсан хайрсан хоол, улаан мах болон хүнд чанарын бяслаг.

2.Савалсан, лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл дутуу боловсруулсан хоол хүнс

3.Кофейн агуулсан уух зүйлс болон архи

4.Температурын өөрчлөлт- хэт халуунаас хэт хүйтэн рүү газарт очих /Халуун газар хэт хүйтэн ундаа уухтай адил юм/

5.Орондоо оройтож орох болон хэт орой унтах

Харин одоо Алерги /харшил/-г эмчилэх дэглэмүүд:

1.Аль болох тэжээллэг хоол хүнс болон шинэ ногоогоор хийсэн халуун ногоотой,амтлаг шинэ жимс,вандуй,үр тариа зэрэг органик хүнсийг хэрэглэх

2.Улирлын чанартай хоол хүнсэндээ та дархлалын систем-дээ тустай халуун ногоо буюу гоньд,үүсүү,хар перц болон шинэхэн цагаан гаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Мөн танд оливын тос эсвэл цэцэршүүлсэн цөцгий г бага багаар өдөр тутам хэрэглэж болох юм.

3.Буцалсан цэвэр усыг балга балгаар уух болон хордлого тайлах цайнууд болох-хүн ороодой, багваахай цэцгийн болон цагаан гаатай  цайг бүхий л өдрийн турш уух нь сайн.

4.Гэр орон болон ажлын газраа сэрүүхэн температур тааруулах нь гэнэт гадаа гарахад биенд гэнэтийн цочирол өгөхгүй сайн юм.

5.Агаар болон ус цэвэршүүлэгчийг гэр болон ажил дээрээ байлгах, ингэсэнээр агаараар орж ирэх ургамал болон тоос шорооноос айх хэрэггүй болох юм.

6.Маш сайн унтаж амрах- орой 10-с хэтрэлгүй унтаж, өглөө 7 цагаас өмнө босох хэрэгтэй.

Ингэж биенийхээ өнцөг буланд байгаа бохир зүйлсийг биендээ хэрэгтэй, сайхан амталсан хоол хүнс хэрэглэж цэвэршүүлчээд хаврын улирлын сайхныг мэдрээрэй. Танд амжилт хүсье! 
 

Montsame Agency

Сүүлд нэмэгдсэн мэдээлэл

Их уншигдсан

  • images
    4-р сар 08, 2014 Ану Venera

    Америкийг газрын хөрстэй тэгшлэх чадалтай Йеллоустоны галт уул сэрж байна

    Америкийн эрдэмтэд түгшүүр зарлаад байна. Учир нь дэлхийд хэмжээгээрээ хамгийн том Йеллостоуны галт уул идэвхжиж байгаа ажээ. Энэ супер аварга галт уул 600 мянган жил тутамд нэг удаа шилгээдэг бөгөөд…
  • 4-р сар 10, 2014 Г.Галбадрах Гомбосүрэнгийн Галбадрах

    ЗУРВАСХАН БОДЛУУД-07

    "МИНИЙ ГУТЛЫГ ӨМСӨЖ ҮЗЭЭГҮЙ БАЙЖ..." Өдгөө АНУ-ын Марины армид алхагчаар ажиллаж байгаа Р.Хосбаяртай ярилцаж суухад тэрээр энэ үгийг хэлж билээ. Найзууд нь түүнтэй ярилцаж суугаад "Чи уг нь ингэх…
  • 1111
    4-р сар 04, 2014 Сонин хачин Venera

    Орос эр эхнэрээ мөрийнд тавиад алджээ

    Мөрийтэй тоглоом гэдэг тухайн зүйлд хэт автсан хүнийг эрхшээлдээ өөрийн эрхгүй оруулдаг аймшигтай зүйл ажээ. Мөнгөний төлөө нэг хэсэг нь мөрийтэй тоглож хожихоосоо алдах нь их байхад нөгөө хэсэг нь…
  • 1111111
    4-р сар 03, 2014 Classified Venera

    Амжилтанд хөтлөх 20 араншин

    1. Ажил хэрэгч зан. Цаг ягштал баримтлах, хурдан сэтгэх, төлөвлөсөн л бол хийх.2. Сайхан зан, эелдэг харилцаа. Бусад хүмүүс бухимдаж байсан ч биеэ барьж, юу ч болоогүй юм шиг хандах чадвар.3. Соёлтой…
  • ea48e5f118f58684fd84e73d0b481014 XL
    4-р сар 02, 2014 Монгол Н.Гантуяа

    ГАДААДЫН ИРГЭД ЗӨВХӨН НЭГ ТӨРИЙН БАЙГУУЛЛАГААР ҮЙЛЧЛҮҮЛДЭГ БОЛНО

    Монгол Улсад зорчиж, ажиллаж, амьдарч буй гадаадын иргэдэд үйлчилдэг байгууллага болох Гадаадын иргэн харьяатын асуудал эрхэлсэн газар Хилийн боомтын тухай хууль, Засгийн газрын хуралдааны шийдвэрийн…
  • 6621837
    4-р сар 01, 2014 Classified Venera

    Олон улсын шүүхээс халим агнуурыг Японд хориглов

    Гааг дахь Олон улсын шүүхээс Токиод шинжлэх ухааны зориулалтаар халим агнахыг хориглосон шийдвэрийг гаргасан байна. Үүний цаашдын хор уршиг нь зөвхөн Японд төдийгүй бусад улс оронд ч сөргөөр нөлөөлж…
  • 1-Happy-April-Fool-Day-wallpapers-and-images
    4-р сар 02, 2014 Сонин хачин Г.Дөлгөөн

    Дөрөвдүгээр сарын нэгний хамгийн алдартай худал цуу

    “Наад хувцасан дээр чинь цаас наалдчихаж” гэчихээд л “Дөрвөн сарын нэгээн” гээд л нэг их хөгжилддөгсөн. “Их багш Ленин бага байхдаа дөрвөн сарын нэгэнд аяга хагалчихаад “би хагалаагүй” гэж амьдралдаа…
  • cd436ba0b6bd5cef8ca56f6963e56a4b L
    4-р сар 03, 2014 Орос А.Цацралт

    В.Путины гэр бүлийн байдлыг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөв

    МОСКВА. /Voice Of Russia/. ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн албан ёсны цахим хуудас дахь Ерөнхийлөгч В.Путины намтраас түүний эхнэр Людмилагийн тухай мэдээллийг устгажээ.Ерөнхийлөгчийн хэвлэлийн төлөөлөгч…
  • 590485afd0855d57af054eae678cce1b XL
    4-р сар 01, 2014 Солонгос А.Цацралт

    МОНГОЛ ЭМЭГТЭЙ ИНЧОНЫ НИСЭХ БУУДАЛД ХУЛГАЙ ХИЙГЭЭД БАРИГДАВ

    СӨҮЛ. /Fnnews/. БНСУ-ын Инчон олон улсын нисэх буудалд жуулчдын халаасыг ухаж байсан монгол эмэгтэйг цагдаа нар баривчилжээ.Нисэх буудлын цагдаагийн газраас татваргүй барааны дэлгүүрийн ойролцоо…
  • 140106 chinafile blog
    4-р сар 02, 2014 Монгол Г.Дөлгөөн

    Барилга байгууламжийн чанар - хөдөлмөрийн аюулгүй байдал” сарын аян эхэллээ

    “МХЕГ-ын зүгээс улсын хэмжээнд өчигдрөөс эхлэн нэг сарын хугацаатай “Барилга байгууламжийн чанар-хөдөлмөрийн аюулгүй байдал” сарын аяныг эхлүүллээ.Энэхүү аяны хүрээнд барилга, эрчим хүч, уул уурхай,…